歯科助手の鈴木です

９月になり少し過ごしやすい日が出てきましたね。

今年の夏はずっと冷房に頼ってしまいました。

ここ最近窓を開けて過ごす事が多くなってきました。

秋と言えば、食欲の秋、読書の秋、運動の秋ですね。

私は7年半前より朝のジョギングをしています。

夏は暑さに勝てずジョギングはお休みしていました。

さぼり癖がついてしまい、まだ再開できずにいます。

ジョギングをすると体がスッキリします。

朝日をあびると体と気持ちがリセットされる感じもします。

食べ物もおいしく感じます！

そろそろジョギングを再開しようと思います。